Klima kullanımı sonrası kas ve boyun tutulmalarına dikkat

Medical Point Gaziantep Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, klimanın doğrudan bir hastalık oluşturmadığını ancak müsait olmayan kullanım durumlarında kas problemlerini ortaya çıkarabileceğini belirtti.Yaz aylarında sıcak havadan korunmak için sıkça kullanılan klimalar ömür konforunu artırsa da yanlış kullanım bazı kas-iskelet sistemi şikayetlerini tetikleyebiliyor. Özellikle boyun tutulması, sırt ağrısı ve kas spazmları gibi yakınmaların klima kullanılan ortamlarda daha sık görüldüğü belirtiliyor. Medical Point Gaziantep Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, klimanın doğrudan bir hastalık oluşturmadığını ancak müsait olmayan kullanım durumlarında kas problemlerini ortaya çıkarabileceğini anlatım etti."Soğuk hava kasları etkiliyor"Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, "Kas dokusu sıcaklık değişikliklerine duyarlıdır. Özellikle klima havasının uzun süre doğrudan boyun, omuz veya sırt bölgesine gelmesi, bölgesel kaslarda istemsiz kasılmalara sebep olabilir. Soğuğa bağlı olarak kas liflerinde gerginlik artarken, bölgedeki kan akımı da azalabilir. Bunun sonucunda ağrı, hareket kısıtlılığı ve tutulma hissi ortaya çıkabilir. Bu hal bilhassa masa başında çalışanlarda, vasıta kullananlarda ve gece boyunca klimaya maruz kalan kişilerde daha sık görülmektedir" dedi."Boyun tutulmasının biricik sebebi klima değil"Demiroğlu, "Boyun tutulması çoğu zaman biricik bir nedene bağlı gelişmez. Uzun süre aynı pozisyonda oturmak, bilgisayar kullanımı sırasında fena duruş alışkanlıkları, stres, yetersiz uyku ve kas yorgunluğu da önemli risk faktörleridir. Klima ise bu faktörlerin üzerine eklendiğinde şikayetlerin ortaya çıkmasını kolaylaştırabilir. Özellikle daha önce boyun fıtığı, miyofasiyal ağrı sendromu veya kronik kas ağrıları bulunan kişiler soğuk hava akımlarına karşı daha hassas olabilir" ifadelerine yer verdi.Klima çarpmasıKlima çarpması hakkında da bilgi veren Demiroğlu, kamu arasında "klima çarpması" olarak adlandırılan durumun, tıbbi olarak belirli bir hastalığı anlatım etmediğini, genellikle soğuk hava akımına maruz kalma sonrasında gelişen kas spazmı, boyun tutulması, kafa ağrısı veya sırt ağrısı gibi belirtiler için kullanılan bir tarif olduğunu söyledi. Demiroğlu, belirtilerin çoğu zaman birkaç gün içinde düzelmekle birlikte, şiddetli ağrı veya hareket kısıtlılığı gelişmesi halinde tabip değerlendirmesi gerekebileceğini anlatım etti.Şikayetlerden korunmak için gerekenleri de sıralayan Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, "Klima hava akımı doğrudan vücuda yönlendirilmemelidir. İç ortam sıcaklığı ile hariç ortam sıcaklığı arasında aşırı fark oluşturulmamalıdır. Klima sıcaklığı genellikle 22-24 radde aralığında tutulmalıdır. Uzun süre aynı pozisyonda çalışılıyorsa düzenli aralar verilmelidir. Boyun ve omuz bölgesini destekleyen müsait oturma pozisyonları tercih edilmelidir. Gece uyurken klima hava akımının doğrudan döşek üzerine gelmemesine dikkat edilmelidir" şeklinde konuştu."Bazı belirtiler ciddi sıhhat sorunlarının habercisi olabilir"Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, "Boyun veya sırt ağrısına kol ya da bacaklarda uyuşma, kuvvet kaybı, şiddetli kafa ağrısı, ateş veya travma öyküsü eşlik ediyorsa mutlaka bir sıhhat kuruluşuna başvurulmalıdır. Bu belirtiler kolay bir kas spazmından farklı, daha ciddi sıhhat sorunlarının habercisi olabilir" şeklinde konuştu.Uzm. Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, "Klimalar doğru kullanıldığında güvenli cihazlardır. Ancak soğuk hava akımına uzun süre maruz kalmak bilhassa hassas kişilerde kas spazmı ve boyun tutulması gibi yakınmaları tetikleyebilir. Basit önlemlerle bu riskleri aka ölçüde azaltmak mümkündür" diye konuştu. - GAZİANTEP